Psycholoog

Aanwezig: woensdag en vrijdag

 

Met een gevoel van dankbaarheid maak ik deel uit van Centrum Veerkracht. Ik draag graag bij aan de plek waar jij werkt aan je herstel en weer helemaal in je kracht kunt komen om de mooiste versie van jezelf te zijn.

 

Ik heb psychologie gestudeerd en door mijn eigen proces van burn-out, complexe PTSS en autisme heb ik me gespecialiseerd in lichaamsgericht werk met behulp van mindfulness, (verbonden) ademwerk en diverse lichaamsgerichte oefeningen. Met behulp van aandacht, verstilling en vertraging wil ik je graag helpen om te luisteren naar wat je lichaam je toefluistert of misschien wel toeschreeuwt.

 

In mijn sessies ligt de focus op ervaren en voelen. We zullen niet zozeer praten over je klachten en problemen, maar veel meer de vertaalslag maken naar je lijf. Daarnaast zet ik elementen in van Acceptance en commitment therapie (ACT), Cognitieve gedragstherapie (CGT), oplossingsgerichte therapie, schematherapie en EMDR.

 

Ik ben geïnspireerd door het doen van Ontwikkelingswerk in Oeganda en Peru, waar ik voor langere tijd gewoond heb. Mensen leven daar veel trager en veel meer in verbinding met de natuur. Hierdoor heb ik gevoeld hoe deze mensen veel meer in hun lijf wonen dan wij hier in het westen. Om beter naar je lijf te leren luisteren, is stilstaan en vertragen, los van woorden, de eerste stap.

 

In mijn vrije tijd ga ik graag de natuur in en doe ik yin yoga. Verder hou ik van gitaarspelen en zingen, waarmee ik ook af en toe optreed tijdens mantra concerten en waarin ik stapjes aan het zetten ben om een EP met zelfgeschreven therapeutische liedjes uit te gaan brengen in 2026.

 

Je kan bij mij terecht voor de volgende hulpvragen:

• Je wilt beter leren om je te kunnen ontspannen
• Je wilt meer in contact komen met je gevoel en jouw richting in het leven
• Je wilt beter leren omgaan met spanning en emotie
• Ontwikkelen van zelfcompassie
• Traumaverwerking
• Vastlopen nav autisme