Groep emoties in beweging

 

Tijdstip: dinsdag 10.00-12.00 uur

Deelnemers: maximaal 8

Aantal sessies: 8 (gesloten groep)

 

Therapeuten

Renate Bakker, dans- en bewegingstherapeut
Yrma Atema, arts ervaringsdeskundige

 

Doelen

In deze training leer je meer over je emoties. We staan stil bij wat emoties zijn en waarom ze er zijn. Ook kijken we hoe emoties te maken hebben met je lichaam, je gedachten en je gedrag (beweging).
We doen oefeningen en bewegen op muziek. Dit helpt je om je lichaam beter te voelen en je emoties te begrijpen.

De training is rustig opgebouwd. We beginnen met veiligheid en bewust worden van je lichaam. Daarna leer je emoties herkennen en ermee omgaan.
Ook kijken we naar emoties in contact met anderen en hoe je goed voor jezelf kunt zorgen.
Aan het einde van de training heb je meer (be)grip op je emoties en kun je ze makkelijker met compassie inzetten als een kompas in je leven.

 

 

Onderbouwing op basis van geldende richtlijnen

Emoties in Beweging is een transdiagnostische groepsbehandeling binnen de specialistische GGZ, waarin interventies vanuit evidence-based cognitieve gedragstherapie (CGT) en dialectische gedragstherapie (DGT) met de in de GGZ kwaliteitstandaard erkende dans- en bewegingstherpie (vaktherapie) en trauma-sensitieve zorg  geïntegreerd worden voor de behandeling van ernstige emotietolerantie- en emotieregulatieproblematiek.