C0-therapeut 

Aanwezig: woensdag

 

"Het leven wil vooruit. Ondanks en dankzij. Niet de oplossing verlangen, maar een nieuwe beweging leren maken."

 

Als therapeut werk ik actief met het niet-pathologiserende model IFS (internal family systems), waarin ik nieuwsgierig ben naar dát wat zich bewust én onbewust laat zien en horen in jouw innerlijke systeem. Dat doe ik in begeleiding 1-op-1 en ook in groepsverband. Want soms kun je jezelf juist ontwikkelen en ontdekken samen met anderen. Daarin beweeg ik zelf vanuit mijn ervarings- en mensgerichtheid.

 

In mijn werk voel ik me oprecht benieuwd naar álle delen in jouw 'innerlijke familie'. Je diversiteit, veelzijdigheid en meervoudigheid zijn heel welkom. Het besef dat we allemaal uit verschillende 'delen' met ervaringen bestaan, kan al een hele opluchting zijn. Tijdens de therapie begeleid ik je om je delen beter te leren kennen, ze met elkaar te verbinden of ondersteun ik bij het verlichten van de ballast die ze dragen. Zo kan er meer ruimte, verzachting, lichtheid en vertrouwen ontstaan in je leven. Want vaak zijn de blokkades in onze eigen binnenwereld een spiegel van de obstakels in onze buitenwereld. En daar kun je binnen het veelzijdige team van Centrum Veerkracht, ook met IFS therapie, weer zelf de leiding in leren nemen. 

 

Tijdens de therapie gebruik ik graag creativiteit die aansluit, soms is dat met tekenen, beweging, meditatie of muziek, spel en andere ervarings- & lichaamsgerichte oefeningen. De prachtige tuin kan ook zeker een helpend onderdeel worden van de sessies! De sfeer in mijn sessies is warm, helder, veelzijdig en intuïtief. 

 

Ik woon in Haarlem met mijn dochter (12), zoon (16), man én met twee grijze katers. Wij zijn een samengesteld gezin. Hoe ik liefdevol voor mezelf zorg als ik niet aan het werk ben? Dat voel ik tijdens dansen, zingen, yoga & pilates, reizen en surfen. Ik hou heel erg van lekker eten, live concerten en theater. Als ik te veel in mijn hoofd zit dan ga ik planten stekken of maak ik een wandeling in de duinen of aan het strand. En soms verveel ik mezelf even om weer tot inspiratie en creativiteit te komen.

 

Je kunt bij mij terecht als je verlangt naar:

• Meer inzicht in jouw 'innerlijke familie 'systeem'
• Conflicten en tegenstrijdigheden in jezelf wilt onderzoeken
• Je bewuster wil worden van je diversiteit 
• Lichaams- en ervaringsgerichte begeleiding
• Innerlijke rust en zelfacceptatie

 

Met deze thema's werk ik:

• (jeugd) trauma
• zelf-verlating
• lichamelijke klachten
• dissociatie
• stress, spanning en angst
• paniekaanvallen
• somberheid en depressie